Månadsarkiv: december 2013

WORKSHOP i andningsteknik och djupavslappning den 18/1 eller den 19/1.

 

 

 

 

Workshop 18 och 19 januari 2014

 Släpp taget!!

Få verktyget att hitta din djupa lugna andning, släpp tankarna bli lugn i sinnet

En stressad person andas ca 17 andetag/minut. De flesta andas ca 12 andetag/minut.
Med långa djupa andetag kommer du ner i 8-6 andetag.

Vi lär oss 2 olika andningstekniker, djupavslappningar.

Samma program båda dagarna.

Lördag den 18 januari 2014 på Yoga Divine Avenyn 34

Klockan: 11.00 – 14.00. Rast 20 minuter, te och godissaker.

Söndag den 19 januari 2014 på Yoga Divine Avenyn 34

Klockan: 11.00 – 14.00. Rast 20 minuter, te och godissaker.

Mjuka kläder ej skor, gärna en extra tröja och ett par sockar.

Pris: 350 kronor, betalas in på bg 683-6894, minst 6 dagar innan. Maila lotta@yogadivine.se. Sista anmälningsdagen den 10/1. Begränsat antal elever

Varmt välkomna

Lotta

Gravidyoga med Mia Aghammar start 24 februari 2013

 

– Öka ditt välbefinnande med yoga
– Förberedelse inför förlossningen mentalt och fysiskt
– Skonsamt sätt att hålla sig aktiv under graviditeten
Kungsportsavenyn 34
 6 ggr á 75 min, söndagar kl. 11:45
 Gravida från v. 12, ingen förkunskap behövs
 Kursen sker i grupp, max 12 personer
 1050kr
 Kursen rekommenderas att gå i sin helhet då vi bygger på med nya övningar varje vecka
Anmälan: info@personligyoga.se
Ange namn, telefon och epostadress