Månadsarkiv: januari 2014

WORKSHOP I ANDNINGSTEKNIKER OCH DJUPAVSLAPPNING 15&16 februari

Stanna och ge dig själv ett stilla sinne

Workshop i

andning och djupavslappning

5 april 2014

Få verktyget att hitta din djupa lugna andning, släpp tankarna bli lugn i sinnet

En stressad person andas ca 17 andetag/minut. De flesta andas ca 12 andetag/minut.
Med långa djupa andetag kommer du ner i 7-5 andetag.

Vi lär oss 2 olika andningstekniker och djupavslappningar.

Lördag den 5 februari 2014 på Yoga Divine Avenyn 34

Klockan: 11.00 – 14.00. Rast 20 minuter, te och godissaker.

Mjuka kläder ej skor, gärna en extra tröja och ett par sockar.

Pris: 390 kronor, betalas in på bg 683-6894, minst 5 dagar innan. Maila lotta@yogadivine.se.  Anmälan bindande.

Varmt välkomnen

Lotta

Retreat på Thorskogs slott ” Inspirerad medicinsk yoga” 14-15 mars

RETREAT PÅ THORSKOGS SLOTT
Välkommen till Inspirerad medicinsk yoga 14-15 mars på Thorskogs Slott. Två dagar där du landar helt i dig själv och bara är.

Fredag
Från 16.30 Incheckning
17-18.30 Chakrayoga med djupavslappning
19.00 Tvårätters Slottssupé
Vid vackert dekorerade bord serveras aftonens tvårätters meny.
21.00-22.00 Yinyoga
Lördag
8.30-9.30 Tyst slottsfrukost
10.00-11.30 Yoga med djupavslappning
12.00-13.00 Lunchsallad
13.00 Tyst vandring
13.45- 15.00 Yogaavslutning och goda tillbehör
De sista gästerna tar farväl av Thorskogs Slott och vi hoppas att Er vistelse varit minnesrik.
Pris 2295 kr per person.Alla har eget rum. Tillägg slottsrum 300 kr per person. Tillägg svit 400 kr per person. Tillägg gemak på slottet 500 kr per person.
Hjärtligt Välkomna!

Lotta och Thorskog slott