Månadsarkiv: maj 2014

Retreat i Lyx och flärd på Thorskogs slott.

13-14 september 2014. CHAKRA YOGA OCH YIN YOGA

Unna dig en inspirerande korthelg på Thorskogs slott (strax utanför Kungälv), knappt 1 timmes bilfärd från Göteborg.

Där skämmer jag bort dig från fredag eftermiddag, då du lämnar allt bakom dig, släpper prestigen, tankarna och bara får vara!

Vi börjar med Chakra-yoga (MEDIYOGA), varje pass avslutas med djupavslappning och meditation. Därefter äter vi en två-rätters slottssupé och avrundar kvällen med Yin-yoga som är en lugn och inkännande yoga.

Alla sover i egna, stora och härligt ombonade rum och på lördagsmorgonen startar vi med en TYST frukost i det vackra slottet. Vi gör ett Chakra-yoga pass igen och efter lunchen blir det en TYST vandring runt de vackra ägorna på Thorskogs slott cirka 30-45 minuter. Dagen avslutas med genomgång av helgen och Chakrans betydelse, ur ett holistiskt tänk. Tid för frågor och funderingar.

Fredag:

15.30 Incheckning

16.00 – 18.30 Chakra-yoga med två andningstekniker, djupavslappning och meditation.

19.00 – 20.45 Två-rätters slottssupé.

21.00 – 22.00 Yin-yoga

Lördag:

08.30 – 09.30 TYST slottsfrukost.

09.30 – 11.30 Chakra-yoga, andningstekniken, djupavslappning och meditation.

12.00 – 13.00 Lunchsallad

13.00 TYST vandring

13.45 – 15.00 Avslutning och genomgång av helgen. Goda tillbehör serveras.

Kursledare: Lotta Filipson

www.yogadivine.se

Pris: 2395:-/person (inkl moms)

Inga förkunskaper behövs

För mer info, gå in via länken http://www.thorskogsslott.se/erbjudande.asp/lid/59800/

Kontakt/länk: lotta@yogadivine.se / http://www.yogadivine.se/blogg