Hem » Blogginlägg » WORKSHOP I ANDNINGSTEKNIKER OCH DJUPAVSLAPPNING 15&16 februari

WORKSHOP I ANDNINGSTEKNIKER OCH DJUPAVSLAPPNING 15&16 februari

Skrivet den av Lotta

Stanna och ge dig själv ett stilla sinne

Workshop i

andning och djupavslappning

5 april 2014

Få verktyget att hitta din djupa lugna andning, släpp tankarna bli lugn i sinnet

En stressad person andas ca 17 andetag/minut. De flesta andas ca 12 andetag/minut.
Med långa djupa andetag kommer du ner i 7-5 andetag.

Vi lär oss 2 olika andningstekniker och djupavslappningar.

Lördag den 5 februari 2014 på Yoga Divine Avenyn 34

Klockan: 11.00 – 14.00. Rast 20 minuter, te och godissaker.

Mjuka kläder ej skor, gärna en extra tröja och ett par sockar.

Pris: 390 kronor, betalas in på bg 683-6894, minst 5 dagar innan. Maila lotta@yogadivine.se.  Anmälan bindande.

Varmt välkomnen

Lotta

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*