Hem » Blogginlägg » Workshop . Andningstekniker och djupavslappning. Lördag den 9/11 kl 12.00-15.00, även söndag den 10/11 kl 12.00-15.00

Workshop . Andningstekniker och djupavslappning. Lördag den 9/11 kl 12.00-15.00, även söndag den 10/11 kl 12.00-15.00

Skrivet den av Lotta

Enligt yogan kan man, genom att styra andningen och förståelsen i tekniken, upprätthålla balansen i kroppen. När andningen BLIR LUGN, BLIR ÄVEN DITT SINNE LUGNT.

Du lär dig 3 olika andningsövningar, djupavslappning emellan övningarna, rast och sedan samma andningsövningar igen, du landar och  får en förståelse i tekniken och att lära dig släppa spänningar och bara fokusera på din andning och avslappningen.

Lördag den 9 november 2013 på Yoga Divine AB, på Avenyn 34. Klockan 12.00-15.00

Söndag den 10 november 2013 på Yoga Divine AB, på Avenyn 34. Klockan 12.00-15.00.

Mjuka kläder ej skor, gärne en extra tröja och ett par sockar.

Pris: 250:- betalas in på bg 683-6894. Begränsat antal elever. Maila om intresse.

 

Namasté

Lotta

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*