Hem » Blogginlägg » WORKSHOP i andningsteknik och djupavslappning den 18/1 eller den 19/1.

WORKSHOP i andningsteknik och djupavslappning den 18/1 eller den 19/1.

Skrivet den av Lotta

 

 

 

 

Workshop 18 och 19 januari 2014

 Släpp taget!!

Få verktyget att hitta din djupa lugna andning, släpp tankarna bli lugn i sinnet

En stressad person andas ca 17 andetag/minut. De flesta andas ca 12 andetag/minut.
Med långa djupa andetag kommer du ner i 8-6 andetag.

Vi lär oss 2 olika andningstekniker, djupavslappningar.

Samma program båda dagarna.

Lördag den 18 januari 2014 på Yoga Divine Avenyn 34

Klockan: 11.00 – 14.00. Rast 20 minuter, te och godissaker.

Söndag den 19 januari 2014 på Yoga Divine Avenyn 34

Klockan: 11.00 – 14.00. Rast 20 minuter, te och godissaker.

Mjuka kläder ej skor, gärna en extra tröja och ett par sockar.

Pris: 350 kronor, betalas in på bg 683-6894, minst 6 dagar innan. Maila lotta@yogadivine.se. Sista anmälningsdagen den 10/1. Begränsat antal elever

Varmt välkomna

Lotta

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*