Hem » Blogginlägg » WORKSHOP, två andningstekniker, den 14/4, 3timmar

WORKSHOP, två andningstekniker, den 14/4, 3timmar

Skrivet den av Lotta

WORKSHOP

 Fokus på två andningstekniker,

rörelse med andning i fokus

och

hitta ditt inre lugn.

VARMT VÄLKOMMEN

Söndag den 14/4, klockan 10.00-13.00

Pris 350 kronor.

Kl 10.00-11.30 Grunderna i segerviss andning (ujjayi)  sammankoppla rörelse med andningen avslutas med avslappning.

Kl 11.30-12.00 fika

Kl 12.00- 13.00 Grunderna i växelvis näsborreandning (hjälper till att balansera energiflödet i kroppen) sammankoppla rörelse med ujjayi andning avslutas med avslappning.

Endast 10 elever.

Betalas in på bg 683-6894, en vecka innan workshop.

Varmt välkommen

Lotta Filipson

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*